Lesões esportivas: Curiosidades, estalar ou não os dedos?

Bem, essa é uma pergunta bem peculiar que nem todos fazem, mas que, ultimamente, tem gerado discussões. Confesso que nunca tive essa dúvida, afinal de contas "estalar/estralar" os dedos sempre foi algo muito comum, não só na minha vida, mas na vida de diversas pessoas, e somente há alguns dias, soube o verdadeiro motivo pelo qual "estalamos" os dedos, e que há dúvidas em relação a esse ato, ou seja, se faz bem ou não para nossas articulações.

Mas afinal...qual o motivo do estalar dos dedos?

Primeiramente, devemos tomar conhecimento de que entre um osso e outro, ou de qualquer outra parte do corpo, existe uma cápsula (um globo de tecido, que conhecemos como articulação) que contém um líquido em seu interior, chamado líquido sinovial.

Quando estalamos os dedos, os ossos da articulação se espaçam e, com isso, a cápsula de tecido conectivo que circunda a articulação fica mais alongada e assim aumenta o seu volume e consequentemente, diminui a pressão. Com a diminuição da pressão do líquido sinovial, ocorre a formação de bolhas devido aos gases dissolvidos no fluido. Quando a articulação é bastante alongada, a pressão na cápsula diminui tanto que essas bolhas estouram. Esse estouro gera aquele som que chamamos de “estalo”.

Sabe-se que demora por volta de 15 a 20 minutos para que o gás formado se dissolva novamente no fluido da articulação. Logo, devido a esse intervalo para a dissolução dos gases, é que não conseguimos “estalar” novamente os dedos. Portanto é preciso que o liquido sinovial estabilize-se novamente, para que assim possa se realizar tal ação novamente.

Estalar os dedos pode causar artrose?

Como foi mostrado anteriormente, estalar “juntas” não pode ser considerado um fator responsável por causar artrite. Entretanto pode causar danos aos nós dos dedos, esticando os ligamentos.

Atualmente não há estudos que comprovem se estalar os dedos causam algum tipo de dano às articulações.